### [使用帮助](https://www.thinkhow.tech/doc/56) **Published:** 2026-07-07T07:53:40 **Author:** thinker007 **Excerpt:** 本文介绍了思维结构的概念、内容结构化处理(解构、模式、呈现)、思维同步(帧封闭/开放、对齐/收敛)、迁移学习方… ## 这个站是做什么的 这是一个面向 12–18 岁青少年的思维素养学习站。它不排名、不承诺提分、不替代学校,也不做心理诊断。它只做一件事:把“学会一样东西”拆成四步,每步都有可回看的产出。 ## 四步怎么走 ### 第一步:情绪确认(约 1 分钟) 在首页情绪轮上点出此刻的感受,可以继续记录到日/周/月视图。**产出:**一条情绪记录。它只属于你,可以随时删除,不用于排名。**完成后:**页面会给出“今天可以做什么”的建议,你也可以直接进入第二步。 ### 第二步:知识地图轻学习(约 5 分钟) 在地图上挑一个感兴趣的知识点,看它的前置与进阶关系,点亮它,然后看一段对应的短内容。**产出:**点亮记录。**提醒:**点亮只代表接触过,不代表掌握。 ### 第三步:研究性阅读(约 15 分钟) 选一篇思维样本,按“预读问题 → 结构骨架 → 逐帧读 → 证据标注 → 研究卡”的顺序读。**产出:**一张研究卡(我的问题、我找到的证据、我的判断、我还想追问什么)。 ### 第四步:掌握认证(约 10 分钟) 就一个知识点发起认证:AI 会按证据追问你三到五轮,同伴也可以对你的讲解提问。**产出:**该知识点的掌握记录。**注意:**认证不扣分、不排名,答不上来不写在档案里。 ## 账号与数据 - 未登录可以看公开内容;记录、研究卡与认证需要登录。 - 情绪记录属于敏感个人信息,默认只有本人可见,可随时删除,不投喂第三方。 - 认证记录默认本人可见;是否展示给监护人或教师,由本人授权。 ## 关于认证的边界 掌握认证是**训练用**的,用于确认“能不能讲清楚”。它不承诺提分,不等同于升学、评优或学历证明,也不构成任何形式的诊断。如果你或身边的人正处在情绪危险中,请联系监护人或拨打 12355 / 12356 寻求帮助。 ## 遇到问题 内容纠错、合作咨询、数据与隐私相关请求,请发邮件到 **398758216@qq.com**。邮件请写明页面链接与具体问题,我们会按顺序处理。 ---