### [你是看云的人，不是云本身](https://www.thinkhow.tech/docs/285)

**Published:** 2026-07-13T14:31:33

**Author:** 虾 仁

**Excerpt:** 情绪像天上的云，来了会停、停了会走。本文教孩子做一个看云的人，静静观察心情飘过，不抓也不赶，自己稳稳站在地上。

## 一、云来云去

【仰观云→现象呈现】

抬头看天，云会飘来，也会飘走。慢慢飘，不着急。白白的，软软的。

【情如云→并列展开】

情绪也一样，来了会停，停了会走。和天上的云，一个样。你看，多像。

## 二、你站在地上

【观者立→概念界定】

你是看云的人，云不是你，情绪也不是你。你，稳稳站在地上。风吹不动你。

## 三、只是看着

【静观之→解决路径】

难过来了，就静静看它，不赶也不留。看它，慢慢飘过去。陪它坐坐。等它，自己走。

## 四、风会吹散

【风散云→例证展开】

看一会儿，风一来，云就散了，心也晴了。天，蓝蓝的。云，不见了。真好呀。

## 五、做个观云童

【观云孩→号召收束】

今天，当回看云的小孩，静静看心情飘过吧。不抓它，也不赶它。慢慢来，不急。看一朵，又一朵。



---