控制情绪

许多人认为，客观思考和决策只与大脑有关。毕竟，“客观” 意味着 “不受情绪影响”。但在做决策时，你真的能 —— 更重要的是，应该 —— 完全忽略自己的感受吗？你可能会惊讶地发现，答案是 “不能”！

感受或情绪在批判性思维中占有一席之地，就像逻辑一样。但绝不能仅凭感受做决策，有些情绪最好排除在决策过程之外。批判性思考者会认可自己的情绪，明白情绪如何影响决策，进而掌控情绪在何时、何种情况下参与决策过程。

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做决策时，不要忽视自己的感受。在按照逻辑步骤做选择的过程中，要认可自己的情绪，并根据情绪的类型，决定它们是否适合纳入决策过程。即使是负面情绪，如偏见和刻板印象，也需要被识别，这样你才能有意识地排除它们。认可情绪，而不是让情绪主导决策，或者试图忽视情绪，这将有助于提高你的批判性思维能力。