美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角形理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。
亲密
斯滕伯格将爱的亲密成分定义为“爱情关系中的亲密感、联系感和纽带感”，包括“那些本质上在爱的关系中产生温暖体验的感觉”和“在很大程度上但不限于，来自对关系的情感投资”。
█爱的亲密成分通常会随着时间的推移保持稳定，在某种程度上能够被控制，并且人们对它的意识往往会波动，这意味着有时人们意识到对他人的这些类型的感受，但有时他们没有意识到他们正在经历亲密的感觉。
█亲密成分在短期关系中起着中等作用，但在长期关系中起着更大的作用
激情
斯滕伯格将爱情的激情成分定义为“在爱情关系中导致浪漫、身体吸引、性圆满和相关现象的驱动力”。爱的激情成分的各个方面通常是不稳定的，并且经常发生变化。
█这一成分往往会导致人们产生高度的心理生理反应，这种心理生理反应往往是短期的，因为我们的身体无法长时间维持高度的心理生理状态。
█爱的激情成分在短期关系中往往起很大作用，而在长期关系中只起中等作用。
承诺
斯滕伯格将爱的承诺组成部分定义为“短期内，一个人爱别人的决定，从长期来看，维持这种爱的承诺。
█承诺包括“关于爱关系的存在和潜在的长期承诺的决策所涉及的认知要素”和“在很大程度上，尽管不完全来自对关系的认知决策和承诺”。
█承诺成分在短期关系中往往起很小的作用（如果有的话），而在长期关系中起很大作用。
根据 Sternberg （1986） 的说法，这 3 个组成部分（亲密、激情、承诺）是爱的基础，如果对一个组成部分投入太多，或者缺少一个组成部分，关系就会变得不平衡。根据亲密、激情、承诺的不同组合方式与相互作用相应地就产生了8种类型的爱：
非爱
Sternberg 介绍的第一种爱是非爱，即爱的三个组成部分都不存在于一段关系中。根据 Sternberg 的说法，不爱可以在我们日常生活中的“随意互动”中看到，实际上“是我们大部分个人关系的特征”。
这些关系和互动包含完全缺乏爱，因为不涉及爱的任何组成部分。这是有道理的，因为人们通常不会对他们生活中的任何短暂相遇表达任何形式的爱。
喜欢/友谊
Sternberg 介绍的第二种爱是喜欢，即爱的亲密成分存在于一段关系中，但激情和决定/承诺成分不存在。
喜欢涉及“对他人的亲密、纽带和温暖的感觉，没有强烈的激情或长期承诺的感觉”。
如果友谊中存在爱的任何其他组成部分，那么它不被认为是喜欢，而被认为是一种不同的爱。
迷恋
Sternberg 介绍的第三种爱是迷恋之爱，即爱的激情成分存在于一段关系中，但亲密关系和决定/承诺成分不存在。
斯滕伯格的 Fatuous Love 是一种结合了激情（身体和浪漫的吸引力）和承诺（决定维持关系）但缺乏亲密关系（深度联系和理解）的爱情。这种爱情类型的特点通常是由激情驱动的旋风式浪漫，但缺乏真正的深度。
斯滕伯格将“一见钟情”归入这一类爱，据他介绍，这涉及“高度的心理生理唤醒，表现为躯体症状，如心跳加快甚至心悸、荷尔蒙分泌增加。
这种爱发展得非常快，没有时间让任何亲密的感情增长或做出承诺。
空虚的爱
Sternberg 介绍的第四种爱是空爱，即爱的决定/承诺成分存在于一段关系中，但亲密关系和激情成分不存在。这种类型的爱通常可以在一些夫妻对彼此失去感情的长期关系中找到。
然而，斯滕伯格指出了关于这种爱的一个有趣现象：“在我们的社会中，我们最习惯于空虚的爱，因为它发生在长期关系的最后或接近最后阶段”，但“在其他社会中，空虚的爱可能是长期关系的第一阶段”（例如在包办婚姻中）。
浪漫的爱
Sternberg 介绍的第五种爱是浪漫的爱，即爱的亲密和激情成分存在于一段关系中，但决定/承诺成分不存在。这种爱也可以被认为是“带有附加元素的喜欢，即身体吸引力及其伴随物带来的唤醒”。
对于这种爱情的一个流行的文学例子，我们可以看看《罗密欧与朱丽叶》，这对夫妇对彼此既亲密又热情，但没有对彼此做出真正的承诺。
浪漫的爱情也可以在一些长期关系开始时发现，在相关方承诺与对方建立长期关系之前。
陪伴的爱
Sternberg 介绍的第六种爱是陪伴式爱，当爱的亲密和决定/承诺成分存在于一段关系中，但激情成分不存在时。
斯滕伯格将这种类型的爱描述为“一种长期的、坚定的友谊，这种友谊经常发生在身体吸引力（激情的主要来源）已经消退的婚姻中”。
因为婚姻通常涉及如此大量的亲密关系和爱情的决定/承诺成分，所以当关系中的 “火花 ”或激情消失时，它们往往会成为陪伴之爱的形式，通常是随着时间的推移。
愚蠢的爱
Sternberg 介绍的第七种爱是愚蠢的爱，即爱的激情和决定/承诺成分存在于一段关系中，但亲密成分不存在。根据 Sternberg 的说法，愚蠢的爱情“是我们有时与好莱坞或旋风式求爱联系在一起的那种爱情，其中一对夫妇在第 X 天相遇，两周后订婚，并在下个月结婚”，其中“承诺是在激情的基础上做出的，没有亲密参与的稳定因素”。
因为爱的亲密成分需要时间来发展，所以这些关系缺乏爱的这一方面，因此他们的关系可能更容易失败。
圆满的爱
最后，Sternberg 介绍的第八种爱是完美的爱，即爱的所有三个组成部分都存在于一段关系中。如今，当一个人想到爱情时，他们很可能想到的是完美的爱情。此外，完美的爱似乎是大多数人想要找到的爱类型。
除了浪漫的兴趣之外，许多父母对孩子的爱也可以找到完美爱的一个例子，通常被称为“无条件的爱”
