音乐唤起个人经历和增强认同感的能力在全世界的音乐实践中无处不在。人们从青少年和早期成年时期开始就有更好的记忆力和偏好，这是他们建立身份感的时期，而这些音乐在实验室和自然条件中引发了一系列自我定义的记忆和联想。音乐将我们与定义我们身份的人、地点和时间联系起来，并被隐含地用于探索或肯定我们的身份和社会能动性。
身体自我
我们的直接身体体验，让我们想起我们的身体自我——因为音乐参与会触发生理反应、身体运动和意识。这些物理反应反过来又提供了有关我们身体在空间中的位置和运动的反馈。即使在被动聆听期间，音乐也会触发大脑运动区域的活动，并可能以敲击、拍手、跳舞或其他与音乐同步移动的形式诱导明确的运动。
这种以音乐为导向的行为，包括想象中的动作，强化了作为具体主体的自我意识。当音乐家表演时，他们构建了一个时间上展开的运动动态流，听众-观众通过动觉、身体共振和高阶动态传感重新演绎和合作表演。这种积极参与的状态更类似于移动自己，而不是在自己内心发声。
扩展自我
扩展自我是一种连续性的自传式体验，从我们最早的记忆延伸到现在，一直延伸到我们期望在未来成为的人。
音乐可以成为自传式记忆的强大触发器，主要是因为它是个人的、情感的，并强化了并发体验。回忆不仅让我们想起我们的过去；它帮助我们理解现在并预测未来，从而支持我们的过去、现在和未来的自我。
CP关系
伴侣定义歌曲 （CDS）通常会触发积极的特定关系记忆，从而加强关系中的亲密感和凝聚力。这些歌曲支持人际关系和扩展自我，因为它们支持个人与浪漫伴侣的关系，并通过触发共同的记忆来加强这种关系的扩展性质。
社交自我
音乐本质上是社交性的，人们经常与他人一起参与音乐活动。不仅青少年而且年轻人和老年人都使用音乐选择来定义和传达他们的社会身份。一起唱歌和跳舞可以增强与其他群体成员的归属感从而加强了人际自我。
涉及音乐的仪式（例如，宗教、成人仪式和治疗仪式）的作用是加强社区成员的社会规范。这些规范帮助人们组织他们的社会生活并表达他们的社会身份，从而产生归属于具有独特身份、价值观和历史的群体的感觉。当这种群体团结的感觉突然加剧时，它们会产生一种独特的公共情绪。
