每个人口袋里都有宝贝
优点就是你的”亮点” → 概念界定
你有仔细想过”我哪里做得好”吗？别人做数学题要十分钟，你五分钟就搞定了——”算得快”就是你的优点。别人不敢在班上发言，你每次主动举手——”勇敢”也是。
优点不一定是”最厉害” → 价值阐发
优点不一定是考第一名或跑步最快。你总是第一个发现朋友不开心、你折纸能折出小动物、你看完的书总是整整齐齐——这些看起来”不大”的事，全是你的优点。
找到它，擦亮它
四步发现优点 → 方法引导
一、列出你做得比别人轻松的事。二、写下别人表扬过你的话。三、想想你最享受做什么。四、把三个答案交叉看——重叠最多的就是你的核心优点。
今天给自己列一张表 → 号召收束
拿张纸写下来：我能做好的三件事，别人夸过我的两句话，我做起来最开心的一件事。优点不是别人告诉你的，是你自己发现的——这是认识自己的第一步。
📚 参考来源：积极心理学”优势识别”理论(Seligman & Peterson, 2004)、社会技能手册”展示自己”章节、儿童自我认知发展理论(Erikson认同vs角色混淆)。