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伪科学识别——看起来像科学但不科学的说法有些说法特别像科学：有术语、有图表、有“研究表明”，甚至挂着白大褂的照片。它们借的是科学的外形，缺的是科学的内… 10科学不是绝对真理——科学精神在于不断修正两百年前，人们相信燃素；一百多年前，物理学家以为宇宙一直存在；几十年前，胃溃疡被归因于压力。这些在当时都是“公… 3偶然与必然——世界是确定的还是随机的？牛顿之后，人们一度相信世界像一台钟表：只要知道此刻所有粒子的位置和速度，原则上就能算出未来的一切。这种想法叫决… 7理性思维的局限——什么时候我们需要超越逻辑理性帮我们分清事实与愿望，检查论证是否成立，也让我们能够合作讨论。它是人类最可靠的工具之一，这一点不该被含糊掉… 17科学、宗教与哲学——三种理解世界的方式面对同一个世界，人类走出过三条路：科学追问“它是怎样运行的”，宗教回应“这一切有何意义、我该如何活”，哲学则反…反思日志——每天复盘与改进日记记的是发生了什么：“今天和小组开了个会，不太顺利。”反思日志要多走几步：为什么会不顺利？我当时在回避什么？… 2目标拆解——把大目标变成可执行的小步骤“这个学期我要把英语提上去”“我要变得自律”——这类目标年初写下来很有劲，两周后就模糊了。问题不在决心，在于它… 14科学世界观的核心：因果律、可验证性与可证伪性科学做事有个前提：事情的发生有原因，同样的原因在同样条件下会导致同样的结果。这叫因果律，没有它，一切解释都无从… 3什么是科学方法？——从观察到理论的路径很多人以为科学方法是按部就班的五步法：观察、提问、假设、实验、结论。教科书这么写是为了好记，真实的科学并不总是… 10生命之花（平衡轮）——评估你生活的八个维度拿一张纸画个圆，切成八块，每块写一个生活领域。这个叫“生命之花”或“平衡轮”的工具，出自上世纪六十年代美国培训… 321天效应是真的吗？——习惯养成的科学“坚持21天就能养成一个习惯”——这句话你可能听过无数遍。它听起来有零有整，很像是研究结论，其实不是。OKR目标管理法——如何设定有挑战性的目标上世纪七十年代，英特尔要从存储芯片转向微处理器，管理层需要一种办法让几千人的努力对准同一个方向。安迪·格鲁夫在…习惯叠加——把新习惯和老习惯绑在一起培养新习惯，最难的一步往往不是做，而是“想起来做”。你把计划写在便利贴上、设好闹钟，两天之后照样忘记。意志力是有限的资源——如何明智地使用它1998年有个著名的实验：让一些人忍住不吃巧克力、只吃萝卜，然后去解一道其实无解的题。结果这批人放弃得比别人快… 10价值观澄清——什么对你来说最重要？周末只有一天：是去参加比赛，还是陪朋友过生日？两个都想要，时间却只够一个。为难你的不是懒，是排序没想清楚。 8