-
BBC：九种科学支持的方法，帮助你感觉更好
别再追求完美了 完美主义常被视为一种积极的特质。但正如格言所说，“完美是善的敌人”。而完美主义对健康也可能有害。 越来越多的证据表明，完美主义心态与抑郁和焦虑有关，还有一长串其他疾病，包括社交焦虑障碍、强迫症、饮食障碍、慢性疲劳综合症、失眠，甚至自杀风险.事实上，根据一些专家的说法，完美主义特质越强，你患的心理障碍就越多。 完美主义者给自己设定了不切实际的标准，当他们不可避免地未能达到这些标准时，…- 71
- 0
能量恢复
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×